voeding Archieven - Samen Fit

Blog voeding in balans, deel 1

Een gevarieerd, volwaardig en regelmatig voedingspatroon kan er voor zorgen dat door middel van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen alle lichaamsprocessen goed verlopen. Hierdoor zit je lekkerder in je vel. En mooi meegenomen; je kan er een gezonder gewicht op nahouden. In het populaire gezegde ‘’je bent wat je eet’’ zit wel een kern van waarheid.

feb 19, 2019 / by Yvon / Geen reacties

De 3 pijlers die voor jou belangrijk zijn in 2019!

Het nieuwe jaar is begonnen. Vol enthousiasme en vertrouwen zijn alle goede voornemens weer van start gegaan. Maar hoe ga je die waarmaken? Een concreet plan is hierbij essentieel! Westland-Gezond richt zich tijdens de particuliere behandeling op 3 pijlers: voeding, beweging, ontspanning/stress/slaap. Bekijk jouw 3 pijlers kritisch en pas deze aan naar een gezonde leefstijl. Klinkt

jan 08, 2019 / by Yvon / Geen reacties